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玩家需要警惕赌博网站的安全性
来源:中国企业新闻网       时间:2017-11-28 18:40
现在的网络中,各种类型的赌博网站不少,玩家很喜欢在赌博网站中消磨自己无聊的时间,这个的确是一个不错的方式,一方面是因为在赌博网站中玩游戏没有地域的限制,想要玩博彩
  预防近视到底有哪些方法


 
  此前有调查显示,15岁青少年近视发病率在78.4%左右。而每逢寒暑假来临,各大眼科医院、配镜中心都会人满为患。预防近视,成为家长们最为担心的问题,那么预防近视到底有哪些方法呢?以下是几个简单而有效的预防近视方法。
 
  预防近视的方法
 
  1、正确的阅读习惯
 
  环境:不要在光线太强或太暗的环境下看书;不要在行走或坐车时看书;不要趴在书桌或躺在床上看书;
 
  时间:连续阅读时间不宜过长(容易引起调节性近视),每阅读60分钟应休息10分钟左右;(喜欢阅读的人尤其要重视这点)
 
  距离:眼与书本的距离应保持30厘米,身体与课桌保持约10厘米的距离,书本与课桌的角度应保持在30—45度。
 
  2、睡眠要充足,用眼要卫生
 
  要点:青少年的睡眠应至少有8小时,尽量避免烟尘、风沙、化学物品等对眼睛的伤害。另外,毛巾、手帕、脸盆等个人物品要专人专用,避免交叉感染。
 
  3、多看远处、多做眼保健操
 
  要点:当感到眼睛疲劳时,要多看绿色植物、多看远处,尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
 
  多看绿植与远处,可以给眼睛适当的放松,眼保健操虽然不能帮助治疗近视,但是可以帮助缓解用眼疲劳。

 

责任编辑:小七

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